首页 生活健康正文

冬季炖鸡汤放什么材料 怎样炖鸡汤好喝又养分

爱妮 健康 2020-04-02 08:50:18 1722 0

虫草花鸡汤

1

虫草花中含有雄厚的蛋白质、维生素、矿物质等养分成分,能够补充人体养分,进步本身免疫力,具有益肝肾、止咳化痰等功能,而且性子温和,大部分人能够食用,以下是和鸡一同炖汤的做法:

1、起首预备鸡、虫草花、红枣、枸杞、核桃适当。

2、接着将鸡洗濯清洁,切成块状,红枣去核。

3、然后将一切处置惩罚的食材放入锅中,到场净水没过食材。

4、盖上盖子大火炖20分钟,小火再炖1小时。

5、末了到场适当的盐、味精调味即可食用。

山药炖鸡

2

山药是一种养肺的佳品,和鸡一同煲汤,滋味鲜美、香味浓重,能够起到养肺护肝、润燥、滋补强筋等功能,以下是具体做法:

1、起首预备食材生姜、山药、鸡、盐、味精、料酒适当。

2、接着将鸡净水洗濯清洁,切成块,生姜切片,山药洗濯后切块。

3、然后将鸡和生姜放入,大火烧开后,去掉外表浮沫,放入料酒、山药,中小火炖1-1.5小时。

4、末了到场盐、味精调味,焖5-10分钟即可食用。

枸杞红枣乌鸡汤

3

枸杞红枣乌鸡汤,是由红枣、枸杞、乌鸡作为原材料制造的滋补美食,具有补血养血、美容养颜、益精明目等功能,滋味适口、肉质鲜嫩,在冬季能够适当饮用,起到暖胃的结果,以下是具体做法:

材料:枸杞20克、红枣10颗、生姜5片、乌鸡一只。

做法:

1、将乌鸡洗濯清洁,去毛、内脏等,放入滚水中焯水后捞出,控干水份备用。

2、接着将红枣和枸杞、生姜洗濯清洁,红枣去核、生姜去皮切片,枸杞去掉外表尘土。

3、然后在锅中倒入乌鸡、生姜、红枣、枸杞食材,大火煮开后,小火慢炖1-2小时,

4、末了用盐、味精调味即可。

党参黄芪炖鸡汤

4

党参和黄芪都是药用价值较高的中药材,和鸡一同炖汤吃,具有健脾养胃、补气益血、强筋健骨、美容养颜等功能,关于冬季来讲,是能够适当饮用的,补充人体养颜,起到健脾暖胃的结果,以下是具体做法:

1、预备党参、黄芪、鸡、红枣、生姜片适当。

2、将鸡洗濯清洁,然后在滚水中去除血水,红枣洗濯后去核,党参和黄芪净水洗濯后,切段。

3、接着将鸡、党参、红枣、黄芪、生姜片放入锅中,加水没过食材,中小火炖1-2小时。

4、末了用味精、盐调味,焖5-10分钟,鸡肉熟烂入味即可食用。

1:本网站所收集的部分公开资料来源于互联网,转载的目的在于传递更多信息及用于网络分享,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议。

2:本网站提供的图文内容均来自互联网整理编辑,此类文章仅提供分享交流,不为其版权负责。如果您发现网站上有侵犯您(或贵司)的知识产权的作品,请来信: svip0123456789888888#vip.qq.com(#代表@)告知,本站将及时修改或删除。

3:本网站所提供的信息,只供参考之用,不保证信息的准确性、有效性、及时性和完整性。本网站一概毋须以任何方式就任何信息传递或传送的失误、不准确或错误,对用户或任何其他人负任何直接或间接责任。在法律允许的范围内,本网站在此声明,不承担用户或任何人就使用或未能使用本网站所提供的信息或任何链接所引致的任何直接、间接、附带、从属、特殊、惩罚性或惩戒性的损害赔偿。本文链接:https://www.lainb.com/post/3023.html

评论